O nás

V Poppy Pilates se specializujeme na skupinové lekce na reformerech. Nabízíme cvičení v malých skupinkách, což nám umožňuje věnovat se každému klientovi individuálně a přizpůsobit cvičení jeho potřebám. Ať už jste úplný začátečník nebo pokročilí - u nás si můžete vybrat z lekcí pro všechny úrovně.

Naším cílem je, aby lekce přispěly nejen k vaší fyzické kondici, ale také k vašemu celkovému pocitu pohody a rovnováze mezi tělem a myslí. Naši skvělí instruktoři jsou tu, aby vás podpořili na cestě k vašemu lepšímu „já“ a pomohli vám dosáhnout vašich osobních cílů.

Co je Reformer Pilates?

Reformer Pilates je speciální forma pilates cvičení, která se provádí na stroji zvaném reformer. Tento stroj, vybavený pohyblivou podložkou, pružinami a popruhy, nabízí širokou škálu cviků zaměřených na posílení, flexibilitu a zlepšení držení těla. Díky možnosti přizpůsobit odpor je Reformer Pilates vhodný pro všechny úrovně a poskytuje komplexní trénink pro celé tělo.

Typy lekcí

  • REFORMER Beginner

    Naše začátečnické lekce jsou navrženy tak, aby vás seznámily se základy Reformer Pilates. Naučíte se správné techniky, základní cviky a získáte pevný základ pro další posun. Lekce probíhají v klidném tempu s důrazem na správné držení těla, dýchání a koordinaci pohybů.

  • REFORMER Intermediate/Advanced

    Pokročilé lekce jsou určeny pro ty, kteří již mají zkušenosti s Reformer Pilates a chtějí dále rozvíjet svou sílu, flexibilitu a kontrolu nad vlastním tělem. Tyto lekce jsou náročnější, využívají složitější cviky a pokročilé techniky, aby vám nabídly maximální výzvu a zlepšení.

  • REFORMER Dynamic

    Dynamické lekce jsou ideální pro ty, kteří mají zájem o intenzivní a energické cvičení. Kombinujeme reformer pilates cviky s přidanými váhami, rychlejším tempem a dalšími pomůckami, abychom zajistili komplexní trénink, který posílí celé tělo a zlepší vaši kondici.
REZERVACE